Top articles
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les premières semaines
hello les internautes ! Aujourd'hui nous sommes le 7 février 2015, je débute mon programme. J'ai décidé de commencer simplement avec le programme 30 days challenge body mais attention chaque jours je double le nombre inscrit ! C'était assez simple et...
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Petite mise au point
Bonjour à vous cher internautes ! Aujourd'hui nous allons parler de comment j'ai eu l'idée de faire du sport, en effet je ne me voyais pas commencer un blog sportif sans dire comment j'avais eu cette idée. tout à commencer le 31 décembre 2014, où comme...
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Mes semaines de cours
hello les internautes ! Comme je l'ai dit dans mon premier article après les vacances,.... les cours! eh oui j'ai donc décider de me créer un petit programme simple et rapide pour les soirs. J'en ai testé plusieurs mais je n'en n'ai retenu qu'un: 50 crunches...
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11 avril
Bonjours les les internautes! Aujourd'hui, 11 avril 2015, cela fait exactement 33 jours que je me suis mises à mon programme je n'ai malheureusement perdue que 1,3kg mais je ne perd pas espoir !! ET comme mes vacances viennent de débutées j'ai décidé...
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3ème jour
bonjour les internautes! Aujourd'hui Troisième jour de mon parcours du combattant. Pour bien commencer la journée, j'ai décidé de faire mon circuit quotidien avec l'applications seven (vous ais-je dis que cette application était formidable?) Enfin dans...
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2 ème jour de dur labeur
hello les internautes! aujourd'hui deuxième jour de mon super programme et comme je suis très en forme j'ai décidé de faire une petite modification et pas des moindres ! bon je lavoue si je n'ai pas de réellement changement après deux semaines je ne saurais...
